忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是錦江之星上海閔行東川路店 - 上海

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商品訊息描述:

主要設施

  • 88 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 咖啡機/沖茶器
  • 遮光布/窗簾

鄰近景點

  • 閔行市中心
  • LaoMinHang LiShi WenHua ChenLieGuan (1.4 公里)
  • 上海交通大學 (2.7 公里)
  • ShangHai ZiZhu KeXueYuanQu ZhanShi ZhongXin (3.7 公里)
  • Maqiao Ancient ruins (5.6 公里)
  • 莘城中央公園 (11.1 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

好康

吃過生洋蔥的口氣讓人討厭,但可別因噎廢食。常吃洋蔥,可以保護你少受好幾種癌症威脅。

義大利的研究人員運用數個義大利與瑞士的癌症研究資料,觀察食用洋蔥與數種癌症的關連性發現,每星期吃兩次洋蔥,可以降低56%罹患咽喉癌,43%得卵巢癌、以及38%得到大腸直腸癌的風險。研究報告刊登在《美國臨床營養期刊》。

而過去研究也指出,洋蔥還有防止骨質流失、預防骨質疏鬆,提高好的膽固醇(HDL)的功效。下次洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉上桌時,記得多挾幾筷子。(張曉卉編譯)

低劑量阿斯匹靈有益中年女性

最新一項大型研究證實,低劑量的阿斯匹靈可以降低中老年,而且心臟病風險高的婦女的死亡率。

由美國哈佛大學公共衛生學院執行,將近8萬名女性參與,歷經24年的「護士研究」顯示,中年以上婦女定期服用低或中劑量阿斯匹靈(如每天服用81毫克的小兒阿斯匹靈),比完全不吃阿斯匹靈的女性,可降低25%的死亡率,及38%心血管疾病的死亡率。此外,癌症的死亡率也可以減少12%。

不過,服用高劑量的阿斯匹靈(研究定義為每天2顆以上325毫克標準阿斯匹靈)對健康及預防疾病並無助益。

阿斯匹靈能阻斷血小板形成血栓,進而預防心臟病及中風。而它又可以抗發炎,因此同時能預防癌症。

不過,專家強調這個研究結果並非定論,而且阿斯匹靈易造成出血、潰瘍等副作用,所以不建議婦女在未咨詢醫生意見的情況下,自行服用阿斯匹靈。(謝曉雲編譯)

玩得髒兮兮激發孩童免疫力?

孩子喜歡玩得灰頭土臉、全身髒兮兮?現在可有了正當理由。刊登在《神經科學期刊》的研究顯示,灰塵和土壤中的細菌,可以活躍腦內製造血清素的神經群,有助對抗憂鬱、讓人更快樂。

過往也曾做過類似研究,譬如一塵不染的環境對孩童健康的影響,結果發現,較早生活在多種微生物的環境中,較能激發孩童的免疫力,並讓免疫系統發展得更好。

這份由英國倫敦大學和布里斯托大學合作的研究也證實了這樣的說法。

訂房搶折扣研究人員將土壤中的細菌(MycobacteriumVaccae,一種分枝桿菌)注入老鼠體內,然後觀察分析老鼠的免疫系統及腦部狀況,結果活動發現老鼠腦中的血清素增加,作用如同抗憂鬱藥物一樣有效。

主持這份研究的英國布里斯托大學神經學家勞瑞博士(ChrisLowry)指出,這份研究讓人們了解身體如何與大腦溝通,以及免疫系統對維持精神健康的重要性,「可能我們要多花點時間在灰塵中打滾,」他說。原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



中國時報【(執筆:潘杏惠)】

張智傑自創有機米品牌,但行銷通路還是有限,目前僅一成自銷,九成賣給糧商,但他從來沒有過放棄念頭,一來當然是因為沒有退路,只是要看這條路要走到什麼程度。

他的農地同時也是農委會農民學院的見習農場,讓新進農民從實做當中認識農業生產,引導學員投入農業領域。「這代表我的理念被認同,人家願意追隨。」他自豪的說著。

36歲的楊庭豪,目前在張智訂房比價傑農地工作當見習生,頂著國立中興大學土壤環境科學系碩士頭銜,一直很想租地務農,把理論運用在實務上。

原本成天窩在辦公室作研究,下田是滿辛苦的,楊庭豪說,一開始對機械操作不熟悉,一切得重新學起,但時間久了就慢慢上手。

至於龍洞村「好山好水但相對好無聊」的環境,年輕人有辦法耐得住寂寞嗎?他笑開懷的說,很能適應,也覺得身體變得比較健康。

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